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让 AI 干活像个真干过的人

一组 Claude Code / Codex 的 Skill，解决同一个问题：
AI 的默认输出是统计平均值——正确但平庸、完整但空洞。
这些 Skill 把它拉回到有判断力的人的水平。

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Skill 列表

Skill	解决什么	它做什么
**break-ai-slop**	AI 输出正确但平庸	执行前强制提取行家默会知识，4 步认知校准，把输出从"AI 味"拉到"真干过这事的人"的水平
**codex-review**	单模型审查有盲区	两个 GPT 模型独立审查同一份代码，Claude 仲裁分歧。review / fix / audit / autopilot 四种模式
**task-triage**	什么都想做，注意力被耗散	5+1 维度打分，帮你判断一件事值不值得做、该不该你做
**whatis**	想搞懂一个东西，读一堆文字还是没画面	What Is This——把任意主题解释成图先行的 HTML 页面，用 SVG 画真正的流程图/时序图/架构图/时间线，上下文不够会自己去补
**claude-cleanup**	Claude 本地清理容易误删会话和配置	全量备份后，逐项确认清理桌面端、轮换本地 ID、继承遥测状态并优化提示词
**claude-cleanup-audit**	Claude 本地数据清理容易漏项	逐项审计 Claude Code / Desktop、本机身份、时区和 settings，修改前先确认

独立仓库

Skill	解决什么	仓库
GET-biji	语音笔记躺在 App 里吃灰	suyuan2022/GET-biji

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安装

# 克隆仓库
git clone https://github.com/suyuan2022/suyuan-skill.git

# 把想用的 skill 复制到 Claude Code skills 目录
cp -r suyuan-skill/break-ai-slop ~/.claude/skills/break-ai-slop

每个 Skill 都是独立的 `SKILL.md`，纯 Markdown，复制就能用。

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